Training

Statik

Für das Zeittauchen gibt es verschiedene Trainingsmethoden. Jede Methode hat ihre Liebhaber. Ob ihr nun mit einer Tabelle trainiert oder nur Maximalversuche macht. Hier bekommt ihr einen kurzen Einblick in die verschiedenen Methoden.

Dynamik

Auch beim Streckentauchen gilt es die Wasserzeit effetiv zu nutzen. Hier gilt es Ausdauer zu trainieren um im Sommer starke Beine zu haben. Technik sollte ebenfals mit dabei sein.

Constant

Beim Tieftauchen ist oft die Wassertemperatur der limitierende Faktor. Dadurch ist die Trainingssaison in Deutschland nicht sehr lang. Hier spielt nicht nur die Trainingsmethode, sondern auch der reibungslose Ablauf an der Boje eine wichtige Rolle.